Врач из Уфы рассказала, как защитить щитовидную железу

Около 70% жителей Башкирии сталкиваются с нехваткой йода, которая способна привести к серьёзным нарушениям работы щитовидной железы. Об этом «Электрогазете» рассказала врач-эндокринолог Республиканской клинической больницы имени Куватова Ляйсан Гарипова.

Щитовидная железа - небольшой, но ключевой орган, который контролирует работу всего организма. От неё зависит обмен веществ, уровень энергии, гормональный фон и даже настроение человека. Однако в Башкортостане здоровье «дирижёра организма» всё чаще оказывается под угрозой. Как пояснила врач-эндокринолог Республиканской клинической больницы имени Куватова Ляйсан Гарипова, более 70% жителей региона страдают от нехватки йода, что может привести к тяжёлым последствиям - от гипотиреоза до врождённых аномалий у детей.

В беседе с «Электрогазетой» специалист объяснила, почему важно следить за состоянием щитовидной железы, кто находится в зоне риска и как не допустить развития йододефицитных заболеваний.

По словам Ляйсан Гариповой, щитовидная железа влияет на работу практически всех систем организма - сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и репродуктивной. Она вырабатывает тиреоидные гормоны — трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), синтез которых невозможен без достаточного количества йода. Эти гормоны регулируют обмен веществ, энергетический баланс и психоэмоциональное состояние.

Когда йода в организме недостаточно, гормоны начинают вырабатываться в меньшем объёме, что нарушает слаженную работу органов и может привести к серьёзным заболеваниям.

Башкортостан относится к числу йодэндемичных территорий - в почве, воде и продуктах питания здесь изначально содержится меньше йода, чем требуется для здоровья человека. Это делает местное население особенно уязвимым к развитию заболеваний щитовидной железы.

Выход, по мнению эндокринолога, заключается как в массовой профилактике - например, употреблении йодированной соли, - так и в индивидуальном подходе, особенно для тех, кто входит в группу риска.

К наиболее уязвимым категориям Ляйсан Гарипова отнесла беременных женщин, кормящих матерей и детей. У этих групп особенно высока потребность в йоде. Дефицит во время беременности может нанести вред как матери, так и плоду - возрастает риск выкидыша, врождённых пороков развития, а также нарушений умственного и физического развития ребёнка.

Йододефицитные заболевания на ранних этапах могут протекать бессимптомно. Однако по мере их прогрессирования появляются признаки, на которые важно обратить внимание: неприятные ощущения или дискомфорт в области шеи; ощущение «кома» в горле; трудности при глотании; хроническая усталость и недосыпание; головные боли; сухость кожи; ломкость ногтей.

Эти симптомы могут маскироваться под другие заболевания, поэтому при их появлении следует обратиться к эндокринологу.

Если йододефицит не компенсировать, развивается гипотиреоз - состояние, при котором резко снижается уровень тиреоидных гормонов. Это может привести к нарушению работы сердца, снижению обмена веществ и другим тяжёлым последствиям. Особенно опасен дефицит йода для беременных: без профилактики он может стать причиной необратимых нарушений в развитии ребёнка.

Для профилактики эндокринолог рекомендует: использовать йодированную соль, добавляя её только в готовые блюда - при варке йод испаряется; включать в рацион морепродукты, морскую капусту, рыбу (хотя бы раз в неделю); употреблять фрукты, богатые йодом, такие как хурма и фейхоа.

Соблюдение простых правил в питании и регулярный контроль состояния щитовидной железы помогают снизить риски и сохранить здоровье на долгие годы.

Ранее «Уфимские нивы» писали о том, что в Минздраве Башкирии дали рекомендации по профилактике гипертонии.