Раздражаетесь когда кто-то рядом чавкает? Это – мисофония

Разбираемся, это  чувствительность к звукам или психическое расстройство?

Почти каждый из нас испытывает дискомфорт от громких звуков, таких как крик, плач, вой сирены или выстрел. Однако существуют люди, которых раздражают даже самые обыденные звуки: аппетитное чавканье за столом, дыхание, сопение, жевание и глотание. Это состояние называется мисофонией, а те, кто страдает от него, – мисофоники.

Почему возникает

На данный момент мисофония не признана психическим заболеванием, хотя врачи продолжают обсуждать эту возможность. Это неврологическое расстройство связано с повышенной активностью передней части мозга. Причины его появления до конца не изучены, но есть несколько теорий:

• Мисофония может быть вызвана посттравматическим опытом. Неприятное событие может эмоционально связать человека с определённым звуком, который впоследствии вызывает негативные ощущения.
• Особенности характера также могут играть роль. Интроверты, склонные к сосредоточению на себе, чаще подвержены этому расстройству.
• Иногда мисофония сопровождает более серьёзные психические заболевания, и некоторые учёные рассматривают её как разновидность обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Как проявляется

Мисофоники испытывают сильное  раздражение, гнев, тревожность и страх, когда слышат звуки-«триггеры». Они часто не могут контролировать свои эмоции и, если не могут избежать раздражающего звука, это может привести к словесной или физической агрессии, панике или истерике. Словом, они могут треснуть вас по голове ложкой, если будете громко чавкать за столом. Ведь особенно тяжело мисофоникам переносить звуки, издаваемые близкими людьми. Раздражение усиливается, если они понимают, что человек специально создаёт неприятные звуки.

Список звуков, вызывающих раздражение, у мисофоников может быть разным. Чаще всего это «звуки тела» – громкое дыхание, сопение, храп, кашель или чавканье. Также их могут вывести из себя звуки окружающей среды, такие как тиканье часов, стук клавиш или щёлканье ручкой.

Как лечить

Поскольку мизофония – это скорее особенность нервной системы, чем болезнь, её лечение затруднено. Однако при избегании звуков-триггеров человек может вести полноценную жизнь.

Иногда поведение мисофоников воспринимается окружающими как капризность или невоспитанность.

Важно, чтобы окружающие понимали, что мизофония – это не просто каприз, а реальное расстройство, с которым человеку трудно справляться.

Фото: shedevrum.ai.

Ранее «Уфимские нивы» сообщали, что названы самые популярные направления отдыха у туристов в 2026 году.