2 июня – День здорового питания и ограничения в еде

Нерегулярное питание и переедание могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, включая ожирение. В России сторонники здорового образа жизни отмечают неофициальный праздник, который призван популяризировать правильное питание.

История праздника

Праздник был учреждён в 2011 году членами российской интернет-группы, которая занимается вопросами здорового образа жизни, диет и снижения веса.

В этот день организуются встречи, акции и мероприятия, посвящённые здоровому питанию. Проходят флэшмобы. Диетологи и психологи предоставляют бесплатные консультации всем, кто хочет изменить свои пищевые привычки и образ жизни.

Занимательные факты

Гиппократ говорил, что многие болезни связаны с неправильным питанием.

В основном это недостаток знаний, чувство голода и стресс.

Самыми популярными продуктами питания в мире являются макароны, на втором месте – мясо, а на третьем – рис.

Здоровье человека на 74% зависит от качества его рациона.

Только 44% людей выбирают продукты, ориентируясь на их пользу для здоровья. Остальные 66% в первую очередь руководствуются ценой.

С каждым годом в России растёт популярность фастфуда и солёных, сладких продуктов, которые быстро утоляют голод.

Фото: shedevrum.ai.

Ранее «Уфимские нивы» сообщали про  мифы о здоровом питании.