Кубики счастья Гульназ Кунакаевой

Тренер-преподаватель по художественной гимнастике районной спортшколы Гульназ Кунакаева считает, что фундамент женского счастья – это семья и дом.

Соединяет самореализацию с заботой о близких

День для нее начинается рано. Расслабляться некогда: впереди тренировки. График преподавателя, кандидата в мастера спорта расписан буквально по минутам. Поэтому приготовление завтрака не мешает ей просматривать десятки телефонных сообщений. В утренней переписке новости и просьбы от родителей учениц, воспитанницы делятся своими детскими радостями и тревогами, внезапные изменения в расписании. Вот и  пора и на тренировку в гимнастический зал ФОК «Жемчужина» в Булгаково, куда она старается прибыть заранее, но подопечные уже на месте: разворачивают ковры, берут скакалки, начинают разминку. Трехчасовая тренировка с девочками из группы спортивного совершенствования идет по нарастающей: с утра дети еще сонные, и Гульназ Габдрауфовна сначала мягко будит их, заряжает энергией. Опытный педагог с каждой минутой активизирует движения ребят, пробуждает внимание, поднимает настроение.

Сразу после окончания занятий с основной группой, она приступает к тренировкам с группой адаптивной гимнастики, в которой занимаются девочки с ограничениями по здоровью. Занятия с ними требуют от Гульназ Кунакаевой учета специфических проблем со вниманием и выносливостью воспитанниц. Для занятий ей требуются знания психолога, профессиональные навыки, но основа в работе остается неизменной: не только провести урок по плану, но и почувствовать настроение каждой девочки, помочь настроиться на работу, поддержать, если что-то не получается.

В середине дня спортивный педагог ненадолго переключается на домашние дела. Впереди время обеда. Муж Гульназ работает в сфере IT, что позволяет супругам распределять бытовые обязанности. Пока жена готовит обед, глава семьи берет на себя часть домашних дел, а в дни с вечерней тренировкой даже готовит ужин. Короткий перерыв в работе закончен: пора ответить на накопившиеся сообщения, немного отдохнуть перед вечерними занятиями, которые длятся с 5 до 8 вечера.

Для профессионального спортсмена и тренера важно поддерживать форму, поэтому хотя бы раз в неделю, а лучше два, Гульназ уделяет время собственным занятиям спортом.

Вечером наступает время для простых радостей: прогулка с мужем, просмотр сериалов, неспешных разговоров. День подходит к концу – завтра снова вставать в 7:45 и начинать все сначала.

Кубики счастья  

Пропорции баланса между личным и общественным каждая женщина определяет самостоятельно. Для Гульназ Кунакаевой гармония жизни заключена между домом и работой.

– Вопрос о женском счастье кажется простым, но когда начинаешь размышлять над ним всерьез, понимаешь, что однозначно не ответить. Мое счастье не пребывание в эйфории. Отчетливо понимаю, что в жизни бывают и хмурые дни, и минуты раздражения, и часы усталости. Но в этом и прелесть, когда среди будничных забот вдруг ловишь себя на мысли «Я абсолютно счастлива!». И если такое случается хотя бы раз в день, значит, все идет правильно, – говорит она.

– Фундамент моего счастья заключается в семье и доме. Уютное жилье, где все устроено по моему вкусу, где меня ждет мой избранник, кто поддержит в любой ситуации, выслушает и поможет советом и делом. Рядом родители мужа и мои, которые проживают недалеко в Уфе, и это тоже дорогого стоит. Раз в неделю мы обязательно навещаем их, это условие моего душевного спокойствия.  

Для Гульназ не менее важна работа. Да, тренировочный процесс день на день не приходится: иногда все складывается идеально, а порой приходится решать сложные ситуации. Она старается быть для девочек во всем примером, ведь ее слова и поступки надолго сохранятся в их памяти и когда она видит, как ее ученицы растут, опираются на опыт наставницы, она понимает, что находится на своем месте.

Для Гульназ еще одной неотъемлемой частью жизни являются друзья, кому можно позвонить в любой момент, чтобы поделиться радостью или выговориться о проблемах. С ними можно обсудить сложности на работе и в семье и просто поделиться хорошим настроением. По словам Гульназ, настоящая дружба дает уверенность, что ты не одна, что тебя понимают и принимают.

– Когда все эти элементы в гармонии, жизнь женщины становится не чередой скучных дней, а наполненной, осмысленной и по-настоящему счастливой, – таково представление о женском счастье Гульназ Кунакаевой.

Ранее «Уфимские нивы» рассказали о том, что в Уфе поздравили женщин с наступающим 8 Марта.