В Уфе напомнили о мерах безопасности при крещенских купаниях

В преддверии праздника Крещения Господня, который православные верующие отмечают 19 января, управление гражданской защиты Уфы напомнило о необходимости соблюдения мер безопасности во время крещенских купаний. Горожанам, планирующим совершить омовение, рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование. Об этом сообщает пресс-служба администрации города.

Перед погружением в иордань следует разогреть организм с помощью легкой разминки или пробежки, а к проруби подходить в удобной нескользкой обуви, которую легко снять. При первом заходе в воду рекомендуется быстро достигать нужной глубины, не прибегая к плаванию.

Во время омовения советуется погружаться по шею, не смачивая голову, чтобы избежать резкого сужения сосудов головного мозга. Продолжительность окунания не должна превышать 10–15 секунд, а общее время пребывания в проруби — одной минуты. После выхода из воды необходимо растереться полотенцем, надеть сухую одежду и согреться горячим чаем.

Также подчеркивается, что перед купанием запрещено употреблять алкоголь, оставлять детей без присмотра, нырять в воду со льда, особенно вперед головой, а также подъезжать к купелям на автотранспорте. Омовение рекомендуется проводить исключительно в специально оборудованных иорданях.

Ранее «Уфимские нивы» сообщали, что в Уфе временно ограничат движение транспорта из-за празднования Крещения.

Фото: пресс-служба администрации города.