В Уфимском районе прошло массовое мероприятие по скандинавской ходьбе

В селе Авдон состоялось ежегодное массовое спортивное мероприятие по скандинавской ходьбе, которое привлекло более 30 участников всех возрастов. Скандинавская ходьба — это вид спорта, которым можно безопасно заниматься в любом возрасте, укрепляя дыхательную систему и предотвращая респираторные заболевания.

Тренировку провел заслуженный учитель физкультуры Урал Исмагилов. Он рассказал о правильной технике ходьбы с палками, которая помогает укрепить мышцы и наполнить организм энергией. Перед началом мероприятия прошла разминка для всех групп мышц, а затем участники вышли на ходьбу по территории футбольного поля.

После спортивной части для всех участников была организована программа с угощением ароматным травяным чаем.

Двигайтесь и будьте здоровы!