Жителям Уфимского района напомнили правила безопасного купания на Крещение

19 января православные верующие отмечают Крещение Господне. Традиционно в Крещенскую ночь и в течение дня многие смело окунаются в проруби, которые называются «иорданями».

В МЧС России напомнили о правилах безопасного поведения при купании:

- следует выбирать специально оборудованные места и быть под постоянным наблюдением спасателей и медиков.

- окунаться не рекомендуется на голодный желудок; прием пищи желательно провести не менее часа до купания.

- перед погружением рекомендуется слегка разогреться, выполнив несколько приседаний и наклонов.

- подходить к проруби следует осторожно и поочередно.

- желательно окунаться до уровня шеи, избегая полного погружения головы. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются для предотвращения холодового шока.

- после окунания не следует задерживаться в воде более 1 минуты.

- после выхода из воды необходимо тщательно вытереться полотенцем и надеть сухую одежду.

- рекомендуется по возможности перейти в теплое помещение и выпить теплые безалкогольные напитки.

- крещенские купания в проруби не рекомендуются для тех, кто страдает туберкулезом, хроническими заболеваниями почек, гипертонической болезнью, аритмией, сахарным диабетом, эпилепсией и тем, кто перенес тяжелую форму коронавирусной инфекции.

- пожилым людям, маленьким детям и беременным женщинам не рекомендуется погружаться в ледяную иордань.

На территории Уфимского района в период Крещенских купаний 18 и 19 января определены следующие места для омовения: пруд у часовни в деревне Подымалово, ул. Хуторская, 15; река Белая в селе Красный Яр, ул. Чапаева, 31/1; пруд Куликовский в деревне Николаевка; река Берсувань в селе Чесноковка, ул. Пушкина, 46.

Фото: "Уфимские нивы"