Пожилым жителям Башкирии невролог объяснил, почему важно сохранять здоровье и активность в их возрасте

Одной из целей развития России является увеличение продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. Для достижения был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Многие вопросы, доступные молодым, теперь доступны и пожилым. О том, насколько важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте, рассказала корреспондентам «Молодежной газеты» врач-невролог республиканского центра экстрапирамидной патологии, когнитивных нарушений и ботулинотерапии Гузель Хисамова.

Снижение когнитивных функций является актуальной проблемой. В мире 50 миллионов людей с деменцией, число растёт на 10 миллионов ежегодно. Это связано с увеличением продолжительности жизни, старением населения и влиянием социально-экономических факторов.

Снижение когнитивных функций связано с разрушением нервных клеток в соответствующих зонах. Деменция развивается медленно и может не проявляться клинически многие годы. Однако когда количество утраченных нервных клеток становится критическим, появляются первые симптомы болезни. Многие пожилые люди ошибочно считают снижение когнитивных функций возрастной нормой и не обращают на это внимание, упуская время.

Снижение когнитивных функций не всегда приводит к деменции. Деменция - это та степень снижения когнитивных функций, которая делает человека зависимым от окружающих. Существует множество причин, приводящих к нарушению когнитивных функций и деменции.

Снижение когнитивных функций может быть вызвано нейродегенеративными заболеваниями нервной системы, сосудистыми заболеваниями головного мозга, черепно-мозговыми травмами, нейроинфекциями, алкоголизмом, наркоманией, соматическими заболеваниями (сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания печени, дефицит витаминов группы В), токсическими поражениями ЦНС и отравлениями. Для установления причины необходимо провести обследование и начать лечение.

Положительно повлиять на когнитивные функции могут следующие факторы:

- Высокая умственная активность: настольные игры, чтение, слушание аудиокниг, головоломки, изучение языков.

- Эмоциональная насыщенность: разнообразие и новые положительные эмоции.

- Широкие социальные контакты: важный аспект для нормального существования.

Регулярные физические нагрузки, достаточный сон, поддержание оптимальной массы тела, средиземноморская диета, отказ от курения - все это помогает в поддержании здоровья.

Для выявления когнитивных нарушений существуют простые тесты. Тест рисования часов является самым простым и информативным способом проверить наличие деменции.

Молодой врач-невролог радуется тому, что актуальность здорового, гармоничного и качественного старения стоит на повестке сегодняшнего дня. Ведь в последнее время внимание к профилактике нейродегенеративных заболеваний растет. В Уфе открылся центр экстрапирамидной патологии и ботулинотерапии, где неврологи лечат болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие нейродегенеративные заболевания, а также обратимые нарушения памяти.

Ранее «Уфимские нивы» писали, что нарколог из Башкирии рассказала, как бороться с алкогольной зависимостью.

Фото: «Молодежная газета».