В Башкирии проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Корреспондент газеты «Республика Башкортостан» встретился с врачом Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Ириной Харрасовой, которая рассказала о пользе диспансеризации и личного примера взрослых в плане ведения ЗОЖ.

Как отметила врач, основным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья. Взрослым важно не только проводить беседы о том, что нужно заниматься физкультурой, но и самим следовать этим правилам. Здоровый образ жизни состоит из нескольких слагаемых – отсутствие вредных привычек, правильное питание, физическая активность, соблюдение гигиены и режима дня.

В возрасте от года до 17 лет дети должны проходить ежегодное обследование и углубленную диспансеризацию в 1, 3, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет. Также с 16 лет необходимо уделять внимание репродуктивному здоровью.

Еще один бич современного общества – курение, алкоголь, запрещенные вещества. Они приводят не только к физическим недугам, но и оказывают негативное влияние на психоэмоциональное состояние человека, особенно незрелого.

Одна из самых больших ошибок семейных пар, особенно с нарушенным эмоциональным состоянием, когда на ребенке вымещается злость друг на друга. И это зло рано или поздно вернется, и ваш ребенок может уйти в аддикцию.

Относитесь к его проблеме серьезно в любом возрасте, даже если они кажутся вам смешными. И если вы вместе ее не решите или не примите ее, то он найдет спасение в зависимости. Никогда не унижайте и не оскорбляйте ребенка. Ведь чувство собственного достоинства одно из самых важных черт, отличающих нас от животных. Любите своих детей, предоставьте им альтернативу. В то же время леность и слишком праздное времяпровождение провоцируют уход в зависимость. Никогда не желайте и не делайте по отношению к чужому ребенку того, что не желаете своему.