+14 °С
Облачно
Здоровье
9 Августа 2020, 11:46
Продукты с большим количеством жира ухудшают настроение
Специалист рассказала, как связано питание с душевным состоянием человека
Снижению тревожности и депрессии может способствовать сбалансированное здоровое питание, заявила глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака в эфире радиопередачи The Foof Preogramme.
По её словам, также важно избегать переедания. Самой лучшей диетой для хорошего настроения профессор назвала средиземноморскую.
При этом специалист отметила, что продукты с большим количеством жиров и сахара ухудшают настроение.