Две горсти орехов в день повысят мужское либидо

Испанские ученые обнаружили, что ежедневное употребление 60 граммов из смеси грецких орехов, фундука и миндаля улучшает сексуальную функцию мужчин – повышает у них сексуальное желание и даже способствует повышению качества оргазма.

Исследователи обнаружили, что употребление 60 граммов миндаля в день увеличивает на 16% количество сперматозоидов, а также повышает их подвижность на 6% и увеличивает их выживаемость на 4%.

Объяснить подобные результаты этих двух исследований, можно тем, что орехи содержат значительное количество Омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и фолиевой кислоты. Ученые считают, что самыми полезными для мужского здоровья в орехах являются именно антиоксиданты, которые благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Как известно, чем лучше кровообращение в организме мужчины, тем меньше у него возникает проблем с эрекцией и тем выше его либидо.

Ученые в текущем исследовании отметили, что распространенность эректильной дисфункции затрагивает 2% мужчин в возрасте до 40 лет, около 52% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет и более 85% мужчин старше 80 лет. При этом самыми главными факторами риска, связанными с сексуальной дисфункцией, являются курение, употребление алкоголя, отсутствие регулярных физических упражнений, частые стрессы и нездоровое питание.

Исследования показали, что у мужчин за последние четыре десятилетия на 50% сократилось количество сперматозоидов. А в ходе исследования израильских ученых было установлено, что основными страдающими от уменьшения количества сперматозоидов являются мужчины из стран Европы, Австралии и Северной Америки. При этом ученые также установили, что примерно в 40% случаев трудности с беременностью происходят из-за мужчин, а в 30% – из-за женщин.

detaly.co.il