С праздником, дорогой мозг!

22 июля ежегодно отмечается Всемирный день мозга, учреждённый Всемирной Федерацией неврологии.

Излишне говорить, насколько важна нормальная работа этого органа. У индусов на сей счёт своё мнение. Они считают, что

если вы хотите увеличить свою память, а также сохранить мозг здоровым, то вам нужно уделить немного внимания своей диете.

Есть некоторые вещества, которые очень полезны для поддержания здоровья мозга. Эти вещества есть в некоторых растениях: тыкве, в семенах которой много магния, железа, цинка и меди – веществ, делающих мозг здоровым и активным, кунжуте, оберегающем мозг от болезни Альцгеймера и возрастной потери памяти, подсолнечнике, семена которого богаты жирными кислотами омега-3 и омега-6, спасающими мозг от возрастных разрушений.

lokmat.com