Врач назвала скрытый фактор, мешающий похудению

Британский диетолог назвала главный фактор, который мешает похудеть, даже если не злоупотреблять калорийными продуктами. Оказалось, это стресс, но не в чистом виде. Он всего лишь косвенный блокатор процессов похудения, считает врач.

Врач-диетолог Ким Пирсон объяснила, что стресс запускает в организме цепную гормональную реакцию. При волнениях вырабатывается гормон адреналин, который подстёгивает выработку другого гормона, кортизола. Вместе они перераспределяют функции организма: снижают репродуктивную функцию, иммунную и пищеварительную. А вот накопительную– по части жира, конечно, наоборот, повышают. Так и получается, что этот эволюционный процесс для сохранения жизнеспособности организма мешает похудеть, копя жиры. Хотя пещерные времена давно прошли и жизни ничто не угрожает, неурядицы всё ещё катализируют именно такие процессы.

Доктор Пирсон советует в таких случаях избегать соблазнов –например, иметь дома только здоровую еду, чтобы не заедать стресс.

The Sun