К собственному оздоровлению протори дорогу сам

Энтузиаст из с. Михайловка построил для односельчан спортивную площадку

Российское государство активно пропагандирует здоровый образ жизни. Строятся стадионы, спортивные сооружения, где проходят занятия для детей и взрослых. В обществе всё прочнее укрепляется мысль о том, что здоровье – главное богатство, а обладать красивым, тренированным телом – модно. И человек, осознавший преимущество здорового образа жизни, ищет возможности для занятий спортом – во дворах, скверах, парках, в которых, надо отдать должное коммерческим организациям, ведущим благотворительную деятельность, ими установлено спортивное оборудование. Представленная картина привычна для городов. А какова ситуация в сельской местности?

Идея реализовалась

В одном из частных дворов с. Михайловка сельчане могут заниматься физической культурой, тренироваться на современных тренажёрах совершенно бесплатно. Это стало возможным благодаря энтузиазму местного жителя Айрата Сайгафарова. Молодой человек давно вынашивал идею организовать подобную площадку. Реализовать мечту получилось после завершения военной службы по контракту в Кабардино-Балкарской республике.

– Когда был ребёнком, отец заставлял меня отжиматься от пола, подтягиваться на турнике, работать с резиновым эспандером. В школе я был младше одноклассников на два года, это стимулировало меня быть сильнее, – рассказывает Айрат. – Я активно занимался лыжными гонками у легендарного тренера Валерия Васильевича Ковалёва, но в какой-то момент начались проблемы с сердцем, и я был вынужден прервать тренировки. Возобновил их в классе десятом, усиленно налегал на гири, гантели. В 16 лет поступил в Уфимский государственный технический нефтяной университет, на протяжении всего обучения занимался боксом в секции авиационного университета. Затем была срочная служба в рядах вооружённых сил России. Продолжил я её на Кавказе в отдельной бригаде специального назначения. В армии я и мои сослуживцы много времени посвящали тренировкам и силовым упражнениям. Возможно, это и подтолкнуло меня на организацию в родном селе места для занятий силовой физкультурой. Признаюсь, сегодня подрастающее поколение не отличается силой и хорошим здоровьем. На Кавказе совсем иная картина. Там воспитание силы, отваги, сплочённости – на первом месте. И это касается не только кавказского народа, но и русскоязычных людей, родившихся там. У нас этого не хватает.

В соответствии

с мировыми

стандартами

Из армии Айрат вернулся в 2016 году и уже летом 2017-го приступил к строительству спортплощадки. Сначала он хотел соорудить у себя во дворе привычные турники и брусья, но, изучив вопрос, решил установить их в соответствии с мировыми стандартами. В реализации проекта пригодились деньги, заработанные по контракту, а также помощь неравнодушных земляков, которые помогли Айрату кто финансами, а кто и участием в строительном процессе. В итоге 2 августа 2017 года состоялось открытие площадки, в рамках которого прошёл первый турнир по дворовому многоборью, посвящённый Дню Воздушно-десантных войск России.

Турнир по дворовому многоборью был организован Айратом и в этом году. В прошлую пятницу, несмотря на пасмурную погоду, на спортивной площадке собрались участники в возрасте от 11 до 24 лет – всего 12 ребят, но были также и болельщики, и просто любители спорта. Спортсменам-любителям предложили испытать свои силы в подтягивании на турниках, отжиманиях от пола и на брусьях, прыжках на тумбу, подъёме гири и тела на пресс, удержании планки. Им удалось продемонстрировать достаточно хорошую подготовку. Например, 11-летний Серёжа Северин отжался 22 раза, в течение минуты поднял туловище на пресс 27 раз и за такое же время 26 раз запрыгнул на тумбу. Отличный результат, не так ли? Среди детей первое место занял Рустам Шуршин, показавший для своих 12 лет отличную физическую форму. Во второй возрастной группе лидером стал Арсений Ким, а среди тех, кому более 20 лет, первый – Олег Емелёв. Их сверстники ненамного отставали от победителей, что ещё раз подтверждает факт – подрастающее поколение готово активно заниматься спортом, а не проводить время за бутылкой пива и гаджетом.

– К сожалению, участников было не так много, как хотелось бы. Но, надеюсь, на следующий год их будет больше. Ребята – молодцы, и здорово, что они пришли на соревнования, – говорит Айрат. – Хорошая физическая форма делает жизнь интереснее и насыщеннее. А в повседневной жизни она добавляет уверенности в себе, умение отстаивать свою точку зрения, закаляет и дисциплинирует характер. Как бы это банально ни звучало, но я считаю, что не бывает сильного духа без крепкого, здорового тела. Молодёжь привлекать несложно. Главное – заниматься, а дети уже повторяют за тобой. Сейчас среди молодёжи набирают популярность такие направления физической культуры, как воркаут, кроссфит и калистеника.

Пусть всё исполнится!

На площадке Айрата тренируются от 15 до 20 человек от 15 лет и старше. Но частенько на ней можно увидеть и мам со своими малышами, а также 5-10-летних детей, которым интересно поиграть на чистой, уютной площадке, полазить по лестницам и покататься на канатах.

– Хотелось бы, конечно, построить для детей отдельную спортивно-игровую площадку, поскольку дети есть дети, и шум от них беспокоит моих пожилых соседей, – продолжает рассказывать Айрат. – А возможно, и своего рода детский парк развлечений, где малыши в безопасных условиях могли бы не только играть, но и развивать своё физическое здоровье. Тут же подростки могли бы заниматься картингом. Я сам занимаюсь рестайлингом моего жигули и вижу, как данное увлечение держит ум в тонусе и развивает инженерное мышление, что тоже не может не отразиться на здоровье человека. Многие пытаются отговорить меня от реализации планов, дескать, ребёнок может нанести себе увечье. Понимаю их переживания, поскольку в детстве со своими друзьями бегал по стройкам возводимой Михайловки. Но поверьте, у меня высшее строительное образование, и я сумею создать для наших детей безопасные условия. Для всего этого необходимо много свободного времени и, конечно же, деньги. Кстати, должен выразить свою признательность главе Михайловского сельсовета Дамиру Арсланову, который всегда поддерживает мои идеи и начинания. Главное – собраться с мыслями, составить обоснованный проект. Думаю, в перспективе совместными усилиями мы воплотим в жизнь все наши задумки, направленные на физическое и духовное оздоровление людей в родном селе.

Начинать надо с себя!

Айрат убеждён, что физическое воспитание и духовное саморазвитие важно начинать с себя, а не подвергать огульной критике власть. Взять, к примеру, реализацию реформы по обращению с твёрдыми коммунальными отходами. Айрат занимается раздельным сбором мусора и приучает к этому своих родных и близких. По его словам, это совершенно не сложно, и такой сбор увлекает людей. Надо лишь суметь правильно объяснить им эффективность метода. Данный подход, безусловно, применим в отношении собственного здоровья.

– Я не считаю себя лидером или эффективным менеджером. Я просто, хочу жить правильно, по совести, и чтобы мои земляки поддержали мой образ жизни, в котором здоровье, чувство товарищества и стремление к саморазвитию занимают первое место, – подытоживает Айрат.

Эдуард КУСКАРБЕКОВ